নিয়মিত সকালে কাজু বাদাম খাওয়ার উপকারিতা
ফারহানা জেরিন: বাদাম স্বাস্থ্যের পক্ষে দারুণ উপকারী। বিভিন্ন রকম বাদাম বাজারে কিনতে পাওয়া যায়। একেক বাদামের একেক উপকারিতা রয়েছে। এর মধ্যে কাজু বাদাম অন্যতম। এই বাদাম খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনি পুষ্টিতেও বিস্তারিত...
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় আইসক্রিম!
ফারহানা জেরিন: বাচ্চা থেকে বুড়ো, সকলেরই অত্যন্ত পছন্দের খাদ্য আইসক্রিম। শত মন খারাপের মাঝেও আইসক্রিমের একটা বাইট বদলে দিতে পারে আপনার মুড। তবে আইসক্রিমের মিষ্টির জন্য যেমন অনেকে এড়িয়ে চলেন, বিস্তারিত...
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষ কিছু টিপস
অনলাইন ডেস্ক: ডায়াবেটিস হলে পছন্দের সব খাবার খাওয়ায় বন্ধ করে দিতে হবে এমনটি মোটেও নয়। বরং আপনাকে একটি নিয়মের মধ্যে চলে আসতে হবে। পরিমিত পরিমাণে এবং অবশ্যই পরিকল্পিত উপায়ে আপনাকে বিস্তারিত...
সুস্থ থাকতে অবশ্যই পান করুন আদা চা
ফারহানা জেরিন: বেশির ভাগ চায়ের দোকানেই আপনি আদা চা পেয়ে যাবেন। অবশ্য চাইলে ঘরেও তৈরি করতে পারেন আদা চা। মনে রাখবেন, লাল বা রং চা বলে পরিচিত যে চা, সেটাতেই বিস্তারিত...
হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় স্ট্রবেরি
ফারহানা জেরিন: উজ্জ্বল রঙের রসালো ফল স্ট্রবেরি। স্বাদের মতো এটি গুণেও অনন্য। একসময় ইউরোপের বিভিন্ন দেশে এই ফলের চাষ হলেও আজকাল সারা বিশ্বেই এটি পাওয়া যায়। দেশেও ফলটির ব্যাপক চাষ বিস্তারিত...
বাড়িতে অতিথি এলে শেষ পাতে মুখমিষ্টি করান ফ্রুট ক্রিম মুস দিয়ে
ফারহানা জেরিন: সাবেকি নানা রকম মিষ্টি তো আছেই। অনেকেই বাড়িতে খাবার নিয়ে নানা রকম পরীক্ষা-নিরীক্ষা করেন। বিজয়া উপলক্ষে বাড়িতে অতিথি এলে, শেষ পাতে এক দিন খাওয়াতেই পারেন ফ্রুট ক্রিম মুস। বিস্তারিত...
সহজ মিষ্টান্ন সন্দেশ বানাবেন যেভাবে
অনলাইন ডেস্ক: উৎসব এলেই ঘরে ঘরে খুশির জোয়ার। বিশেষ করে ধর্মীয় উৎসবগুলোতে তা বেড়ে যায় অনেকাংশে। পারিবারিক আড্ডা, খাওয়াদাওয়া সবকিছুতেই থাকে উৎফুল্লতার ছোঁয়া। তবে মিষ্টি ছাড়া যেন জমেই না পারিবারিক বিস্তারিত...
যেসব রোগের কারণে নারীদের জন্য যৌনমিলন হয়ে ওঠে যন্ত্রণার
ফারহানা জেরিন: যৌনমিলন উপভোগের বিষয়। কিন্তু অনেক নারীর কাছে যৌন সম্পর্ক ধারালো বস্তুর আঘাতের মতো। যেমন হ্যানা ভ্যান ডি পিয়ার, যার যৌনমিলনের সময় যন্ত্রণা হওয়ার এক রোগ রয়েছে। ‘ভ্যাজাইনিজমাস’ নামের বিস্তারিত...
রোজ রাতে রুটি খেলে যেসব উপকার পাওয়া যায়
ফারহানা জেরিন: অনেকে বলেন ভাত খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই ভালো। কিন্তু রুটি অতটা ভালো নয়। কিন্তু স্বাস্থ্য বিজ্ঞানীরা বলছেন উল্টো। কি বলছেন তারা জেনেনিন- স্বাস্থ্য বিজ্ঞানীদের মতে, রোজ রাতে রুটি বিস্তারিত...
যেসব খাবার আপনার শরীরে দুর্গন্ধের কারণ
ফারহানা জেরিন: গরমের সময়ে ঘামের কারণে অনেকের শরীরেই দুর্গন্ধ সৃষ্টি হতে পারে। এটি অস্বাভাবিক নয়। কিন্তু এমন কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো খেলে শরীরে দুর্গন্ধ হয়। বিভ্ন্নি গবেষণায় উঠে এসেছে, যারা বিস্তারিত...
সম্পাদক ও প্রকাশক: মো: আনোয়ার হোসেন
কোর্ট বুলনপুর, রাজপাড়া, রাজশাহী
মোবাইল নং: ০১৭৬২-৭০২৯৭২
ই-মেইল: [email protected]