অরিন আফরিন: ডাবের পানি শরীরের জন্য খুবই উপকারি। ডাবের পানিতে সোডিয়াম, কোলেস্টেরল, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন সি থাকায় পেট সমস্যায় ডাবের পানি খাওয়া ও ত্বকে লাগানোর পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা।

আসুন জেনে নেই ডাবের পানি খেলে শিশুদের যেসব উপকার।

১. কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ফাঁপা, আলসার নিরাময়ে শিশুদের ডাবের পানি খা্ওয়াতে পারেন। এছাড়া শিশুদের অন্ত্রের কীট নির্মূল করে।

৫. শিশুদের পানিশূন্যতা দূর করে ডাবের পানি।

তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শিশুদের একবারে অনেকখানি ডাবের পানি খা্ওয়ানো যাবে না। এছাড়া শীতকালে ও শিশুর ফল বা বাদামে অ্যালার্জি থাকলে ডাবের পানি খাওয়ানো এড়িয়ে চলুন।

মতিহার বার্তা ডট কম  ২৯ মেপ্টেম্বর ২০১৯