গরমে ঘি খেলে ঠান্ডা থাকবে শরীর,জানাচ্ছে গবেষণা
ফারহানা জেরিন: ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে অনেকেই ঘি অনেকেই খান না। তবে এ ধারণা সম্পূর্ণ ভুল। আয়ুর্বেদ অনুসারে, ঘি আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। বিশেষ করে গরমে ঘি বিস্তারিত...
কোমরের ব্যথা দ্রুত কমাতে তিন ইয়োগা
ফারহানা জেরিন: সুস্বাস্থ্যের জন্য যোগব্যায়াম বা ইয়োগার বিকল্প নেই। বিশ্বজুড়ে বর্তমানে যোগব্যায়ামের জনপ্রিয়তা বেড়েছে দ্বিগুণ। স্বল্প সময়ে এবং সহজেই কোনো ধরনের যন্ত্রাংশ ছাড়াই শরীরচর্চা করার কার্যকরী এই উপায় হলো ইয়োগা। বিস্তারিত...
শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি হলে বুঝবেন কীভাবে
ফারহানা জেরিন: খাদ্যাভ্যাসের গোলমালের কারণে অনেক সময়েই শরীরে প্রোটিনের অভাব দেখা যায়। তবে সহজে তা বোঝা যায় না। ঘাটতির মাত্রা বাড়তে থাকলে তখন নানা ধরনের অসুস্থতা দেখা দেয়। কারও কর্মশক্তি বিস্তারিত...
জেনে নিন আজকের রাশিফল
ফারহানা জেরিন: প্রতিটি রাশির নিজস্ব স্বভাব এবং গুণ-ধর্ম থাকে, তাই প্রতিদিন গ্রহের স্থিতি অনুসারে তাদের সঙ্গে যুক্ত জাতকের জীবনে নানা ধরনের ঘটনা ঘটতে পারে। এ কারণেই প্রত্যেকের রাশিফল আলাদা-আলাদা হয়। বিস্তারিত...
পরকীয়ায় জড়ানোর প্রবণতা নারীদের বেশি কেন?
ফারহানা জেরিন: মানুষ কেন পরকীয়া সম্পর্কে জড়ায় তা নিয়ে নানা মত রয়েছে। কারও মতে, বিবাহিত সঙ্গীর সঙ্গে মানসিক দূরত্ব থেকেই পরকীয়া সম্পর্কের দিকে যান মানুষ। আবার কেউ বলেন, মানসিক দূরত্বের বিস্তারিত...
অতিরিক্ত দুশ্চিন্তায় বাড়ে যেসব রোগ
ফারহানা জেরিন: বর্তমান জীবন ব্যবস্থায় দুশ্চিন্তা একটি স্বাভাবিক বিষয়। সবার ক্ষেত্রেই কমবেশি এই সমস্যা দেখা দেয়। তবে সমস্যা প্রকট আকার ধারণ করে তখনই যখন মাত্রাতিরিক্ত দুশ্চিন্তায় ভোগেন। এ জন্যই শরীরে দেখা বিস্তারিত...
দুধ না খেতে চাওয়া শিশুর পুষ্টির যোগান দেবেন যেসব উপায়ে
ফারহানা জেরিন: শরীরের প্রতিরোধশক্তি থেকে কর্মক্ষমতা, সব কিছুই নির্ভর করে খাদ্যাভ্যাসের উপর। শিশুদের এমন খাবার খাওয়াতে হবে, যার মাধ্যমে পুষ্টির নানা উপাদান প্রবেশ করে শরীরে। কিন্তু বহু শিশুই দুধ খেতে বিস্তারিত...
হজম প্রক্রিয়া স্বাভাবিক রাখার বিশেষ কিছু টিপস
ফারহানা জেরিন: হজম প্রক্রিয়া স্বাভাবিক না থাকলে শরীরে দেখা দিতে পারে নানান ধরনের সমস্যা। ওজন বেড়ে যাওয়া থেকে শুরু করে লিপিড প্রোফাইল বেড়ে যাওয়া, রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ বেড়ে যাওয়াসহ নানান বিস্তারিত...
বাহুমূলের গন্ধ দূর হবে এক মিনিটের টোটকায়? আজব উপায় বাতলে দিলেন তরুণী
ফারহানা জেরিন: ছোট্ট একটি টোটকা জানা থাকলে অচিরেই নাকি মুক্তি মিলতে পারে দুর্গন্ধের সমস্যা থেকে। টোটকাটি দিয়েছেন ‘বান্বিডাজবিউটি’ নামের টিকটক অ্যাকাউন্ট ব্যবহারকারী এক মহিলা। দুর্গাপুজো পার হয়ে গেলেও গরম কমার বিস্তারিত...
রোজ সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন খেলে দূর হবে শরীরের হাজার রোগব্যাধি!
ফারহানা জেরিন: অনেকের কাছেই সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুন খাওয়াটা ভীষণ অস্বাস্থ্যকর মনে হতে পারে। কিন্তু খালি পেটে রসুন খাওয়া দেহের জন্য ভীষণ স্বাস্থ্যকর একটি ব্যাপার। খালি পেটে রসুন খেলে এমন বিস্তারিত...
সম্পাদক ও প্রকাশক: মো: আনোয়ার হোসেন
কোর্ট বুলনপুর, রাজপাড়া, রাজশাহী
মোবাইল নং: ০১৭৬২-৭০২৯৭২
ই-মেইল: [email protected]