লাইফস্টাইল

তেতো খাওয়ার অনেক উপকার, গরমকালে রোজ করলা-নিমপাতা খেতে হয় কেন?

ফারহানা জেরিন: গ্রীষ্ককালে তেতো খাওয়া প্রয়োজন। রোজের খাবারে না হলেও অন্তত সপ্তাহে চার দিন তেতো খাওয়া দরকার বলেই নিদান দিয়ে থাকেন চিকিৎসকেরা। এককালে তেতো থেকে টক, রোজের পাতে সব থাকত। বিস্তারিত...

ত্বকের সৌন্দর্যতা হারায় তোয়ালে দিয়ে মুখ মুছলে!

ফারহানা জেরিন: মুখ পরিষ্কারের জন্য আমাদের দরকার হয় সাবান বা ফেসওয়াশের। কিন্তু মুখ ধোয়ার পরে আমরা প্রত্যেকেই একটা বড় ভুল করে ফেলি। সেটা হল গামছা বা তোয়ালে দিয়ে মুখ মুছে বিস্তারিত...

বাড়িতে বানিয়ে ফেলুন গন্ধরাজ দই

ফারহানা জেরিন: বাড়িতে অতিথি এলে দোকান থেকে সেই এক রকম মিষ্টি দই কেন খাওয়াবেন? বাড়িতে দই পেতে খাওয়াতে পারেন। সঙ্গে থাকুক গন্ধরাজ লেবুর টুইস্ট। গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে টক দই বিস্তারিত...

গরম পড়তেই মাথার উপর টেনে চুল বেঁধে রাখছেন? তাতে চুল পড়ার পরিমাণ বেড়ে যাচ্ছে না তো?

ফারহানা জেরিন: সারা ক্ষণ টেনে চুল বেঁধে রাখার ফলেই যে ক্ষতি হচ্ছে, তা হয়তো অনেকেই জানেন না। চুলের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে গরমকালে কয়েকটি বিষয় এড়িয়ে চলুন। বাইরে গনগনে রোদ। সারা বিস্তারিত...

শিশুদের সুরক্ষিত রাখুন অ্যাডিনয়েড থেকে

ফারহানা জেরিন: আমাদের দেশে শীতের পর গ্রীষ্মকাল শুরু হলেই শিশুদের শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা বাবা-মায়ের জন্য চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষ করে, অনেক শিশুর মধ্যে অ্যাডিনয়েড সংক্রান্ত সমস্যা দেখা যায়। গুরুগ্রামের সি,কে,বিড়লা হাসপাতালের বিস্তারিত...

সতর্ক থাকুন প্যারট ফিভার থেকে

ফারহানা জেরিন: করোনার ভয় মানুষের মন থেকে দূর হতে না হতেই দেখা দিতে শুরু করেছে আরও একটি ভয়ঙ্কর রোগের নাম।এই রোগের নাম’প্যারট ফিভার’।করোনা ভালো না হতেই এই রোগের অনেক ঘটনা বিস্তারিত...

ভাজাভুজি খাওয়া বন্ধ করা যথেষ্ট নয়, হার্টের যত্ন নিতে বদল আনতে হবে রোজের অভ্যাসে

ফারহানা জেরিন: হৃদ্‌য়ের যত্ন নেওয়া জরুরি। কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি এড়াতে কী কী নিয়ম মেনে চলবেন? সারা বছর শুধু প্রিয়জনের যত্ন নিলেই হবে না, যত্ন নিতে হবে হার্টেরও। বিস্তারিত...

তরমুজ শুধু খেলে হবে না, গরমে মাখতেও পারেন

ফারহানা জেরিন: গরমে ত্বকের যত্ন নিতেও তরমুজ বেশ উপকারী। গরমে ব্রণর সমস্যা মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে। ত্বক ঝকঝকে রাখতে ব্যবহার করতে পারেন কিছু প্যাক। মরসুম বদলালে রূপচর্চার রুটিনও বদলে যায়। শীতকালের বিস্তারিত...

ফ্রিজ়ে রাখা দুধ গরম করলেই ছানা হয়ে যায়! ফেলে না দিয়ে বানিয়ে ফেলুন নতুন ৫ খাবার

ফারহানা জেরিন: পুরনো দুধ গরম করতে গেলেই ছানা কেটে যায়। পুরনো দুধ খেলে ইরিটেবল বাওয়েলের সমস্যাও হয়। কিন্তু অনেকটা দুধ ফেলে দিতেও খারাপ লাগে। বাজারে গেলে একসঙ্গে বেশ কয়েকটা দুধের বিস্তারিত...

দেখে নিন আপনি বুদ্ধিমান কী না!

ফারহানা জেরিন : নিজের বুদ্ধিমত্তা নিয়ে অনেকেই আত্মবিশ্বাসী নন। কেউ নিজেকে বোকা ভাবেন আবার কেউ নিজেকে চালাক ভেবে বোকামি করে বসে। আসলে মানুষ খুব কমই বুঝতে পারেন,যে সে কতটুকু বুদ্ধিমান। বিস্তারিত...