ফারহানা জেরিন: লন্ডনের স্বাস্থ্য দফতরের রিপোর্ট অনুযায়ী, পাকস্থলীর ক্যানসারে আক্রাম্ত রোগীর সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। সম্প্রতি এক ওষুধেই গায়েব হয়েছে ক্যানসার রোগীর অসুখ। কোন ওষুধে হল কাজ? ক্যারি ডাউনি নামক বিস্তারিত...
ফারহানা জেরিন: বিভিন্ন রোগ থেকে দূরে থাকতে ভিটামিন ডি উপকারী একটি উপাদান। তবে শরীরে এই উপাদানের অভাব ঘটলে কি ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে? শরীরের জন্য ভিটামিন ডি কতটা জরুরি তা বলা বিস্তারিত...
মিজানুর রহমান (টনি): সমাজমাধ্যমে এত সচেতনতার পাঠ থাকা সত্ত্বেও অনেকেই রোগের পূর্বাভাস সম্পর্কে ওয়াকিবহাল নন। সাধারণ কিছু লক্ষণও যে বিরাট কোনও রোগের ইঙ্গিত দিতে পারে, সে সম্পর্কে অনেকেরই ধারণা থাকে বিস্তারিত...
মিজানুর রহমান (টনি): সারা দিন কাজের পর শক্তি পুর্নসঞ্চয়, নতুন কোষ তৈরি, মস্তিষ্কের কর্মকাণ্ড ঠিক রাখা থেকে ক্ষত সারানো— সবের নেপথ্যেই রয়েছে ঘুম। মগজ এবং শরীরের সব কলকব্জাকে সঠিক ভাবে বিস্তারিত...
মিজানুর রহমান টনি: যাঁরা ধূমপান করেন না, তাঁদের ফুসফুসেও দূষিত পদার্থ জমে। বায়ুদূষণই হল তার মূল কারণ। কী করে ফুসফুসকে দূষণ মুক্ত করবেন? নিয়ম করে কয়েকটি পানীয়ে চুমুক দিলেই ফুসফুস বিস্তারিত...
ফারহানা জেরিন: রান্নায় ব্যবহৃত মশলাগুলি কেবল খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো। এর মধ্যে একটি হল জায়ফল। বিরিয়ানি থেকে শুরু করে একাধিক খাবারের স্বাদ বাড়াতে জায়ফলের জুড়ি মেলা ভার। বিস্তারিত...
মিজানুর রহমান টনি: ফাইবার যে শুধু ওজন কমাতে সাহায্য করে তা নয়। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতেও ফাইবারের জুড়ি মেলা ভার। কোন খাবারগুলিতে ফাইবারের পরিমাণ বেশি, জানা আছে তো? সুস্থ বিস্তারিত...
মিজানুর রহমান টনি: ক্যানসারের প্রাথমিক উপসর্গগুলিকে অবহেলা করেন অনেকেই। সময় থাকতে চিকিৎসা শুরু করা সম্ভব হয় না। ক্যানসারের লক্ষণগুলি সম্পর্কে তাই অবগত থাকা জরুরি। শরীরের অন্দরে ক্যানসার বাসা বেঁধেছে কি বিস্তারিত...
মিজানুর রহমান টনি: ভুলবশত কোনও বীজ চলে গিয়েছিল ব্যক্তির শরীরে। নিয়ম অনুযায়ী তা তো মলের মাধ্যমে শরীরের বাইরেও বেরিয়ে যাওয়ার কথা। এ ক্ষেত্রে তা হল না। উল্টে শরীরের মধ্যে গজালো বিস্তারিত...
ফারহানা জেরিন: সিঁড়ি বেয়ে ওঠার পর অনেকেই শ্বাসকষ্টের সমস্যায় পড়েন। এই সমস্যাটি অতিরিক্ত ওজনের লোকদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। তবে বর্তমানে শিশু ও যুবকদের মধ্যেও এই সমস্যা দেখা যাচ্ছে।এবং বেশিরভাগ বিস্তারিত...