হলুদের অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহার ডেকে আনতে পারে বিপদ! কোন কোন সমস্যায় ভুলেও খাবেন না হলুদ
ফারহানা জেরিন: অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট, অ্যান্টি-ভাইরাল ও অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল উপাদান থাকায় রোগ-ব্যাধি দূরে রাখতে পারে হলুদ। তবে প্রতিদিন কাঁচা হলুদ খাওয়া সকলের জন্য মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়। প্রতিদিনের রান্না হোক বা রূপচর্চা, হলুদ একমেবঅদ্বিতীয়তম। বিস্তারিত...
ডিমের কোন রঙের কুসুমে পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা বেশি?
ফারহানা জেরিন: সকালের খাবার থেকে নৈশভোজ, ডিমের অবাধ যাতায়াত আমাদের খাদ্যতালিকায়। বাড়ির খুদে সদস্য থেকে বয়স্ক মানুষ, প্রত্যেকেই কমবেশি ডিম পছন্দ করন। আবার শরীরের প্রয়োজনেও ডিম খুবই কার্যকর। কিন্তু ডিমের বিস্তারিত...
মদ্যপান করলেই দূর হয়ে হবে এই জটিল রোগ, বলছে গবেষণা
ফারহানা জেরিন: “দুধ না খেলে হবে না ভালো ছেলে”– এই প্রবাদটি কমবেশি আমাদের সকলেরই জানা। দুধে থাকে অসংখ্য পুষ্টিগুণ ও ক্যালসিয়াম যা আমাদের হাড়ের জন্য অত্যন্ত উপকারী। শারীরিক বৃদ্ধি, বুদ্ধির বিস্তারিত...
হটাৎ করে পেশিতে টান পড়লে আপনি যা যা করবেন
ফারহানা জেরিন: হঠাৎ পেশিতে টান ও প্রচণ্ড ব্যথাও পেয়েছেন আপনি। এ রকম অনেকেরই হয়। শারীরবিজ্ঞান অনুযায়ী, আমাদের পায়ের মাসলগুলো তৈরি হয়েছে প্রচুর ফাইবার দিয়ে, যা ক্রমান্বয়ে সংকুচিত এবং প্রসারিত হয়। বিস্তারিত...
মাইগ্রেনের সমস্যার দুটো সহজ ঘরোয়া উপায়
ফারহানা জেরিন: অন্য রোগের মধ্যে মাথাব্যথাকে আমরা সবচেয়ে কম গুরুত্ব দিই। যতক্ষণ না পর্যন্ত এটি আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ব্যত্যয় না ঘটায়। মাইগ্রেন সে ধরনেরই মাথাব্যথা। মাইগ্রেনের মাথাব্যথা প্রায় প্রতিদিনই হয় বিস্তারিত...
পিরিয়ডের সময় অতিরিক্ত ব্লিডিংয়ের কারণগুলো জানেন কি?
ফারহানা জেরিন: একটি নির্দিষ্ট বয়সের পর থেকে প্রতি মাসেই নারীদের পিরিয়ড বা ঋতুস্রাব হয়ে থাকে। পিরিয়ড চলাকালীন বা এর আগে-পরে অসংখ্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয়ে থাকে। আমাদের দেশে প্রায় ৫০ শতাংশ নারী বিস্তারিত...
ক্লান্তি ও অবসাদ দূর করবে অ্যালোভেরা
ফারহানা জেরিন: অ্যালোভেরার গুণ এককথায় বলে শেষ করা যাবে না। ত্বকের যত্ন থেকে শুরু করে শরীরের নানা সমস্যায় অ্যালোভেরার জুড়ি মেলা ভার। এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, জিংক, আয়রন, পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, বিস্তারিত...
তোতলামি কি, কেন হয়? জেনেনিন এর ঘরোয়া প্রতিকার
ফারহানা জেরিন: শখ করে কথা তো বলতে গেলেন,কিন্তু কথা বলবেন কি!মুখের কথা মুখেই আটকে গেল,আর আপনি তোতলাতে শুরু করলেন।লজ্জা পাবেন না। কমপ্লেক্সিটিতেও ভুগবেন না।আপনি কিন্তু একা নন,গোটা পৃথিবীতে মোট জনসংখ্যার বিস্তারিত...
এই পাতা স্ট্রোক, ডায়াবেটিস ও ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে
ফারহানা জেরিন: জলপাইয়ের তেলের গুণের কথা তো প্রায় সবাই জানি। তবে জানেন কি জলপাই গাছের পাতারও রয়েছে জাদুকরি উপকারিতা? প্রাচীন সংস্কৃতিতে বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে এটি ব্যবহার করা হয়েছে। সাম্প্রতিক সময়ের বিস্তারিত...
মশার উৎপাত থেকে রক্ষা পাওয়ার সহজ ৩টি উপায়
ফারহানা জেরিন: এই সময়ে গরম যেমন বাড়ে, সেই সঙ্গে মশার উপদ্রব বৃদ্ধি পায়। সন্ধ্যা থেকে শুরু করে সারা রাত মশা যন্ত্রণা দিয়ে থাকে। রাতের ঘুমও হারাম হয়ে যায় এই মশার বিস্তারিত...
সম্পাদক ও প্রকাশক: মো: আনোয়ার হোসেন
কোর্ট বুলনপুর, রাজপাড়া, রাজশাহী
মোবাইল নং: ০১৭৬২-৭০২৯৭২
ই-মেইল: [email protected]