শীতের সাধারণ সর্দি-কাশি রুখে দিতে পারে হালুয়া
ফারহানা জেরিন: অনেকের মতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জন্মসূত্রে পাওয়া একটি গুণ। বাইরে থেকে ওষুধ কিংবা খাবার খেয়ে তা বাড়িয়ে তোলা যায় না। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকলে, চট করে ঠান্ডা বিস্তারিত...
ভাজাভুজি খেতে ভালবাসেন? লিভার চাঙ্গা রাখতে রোজ সকালে কোন পানীয়ে চুমুক দেবেন?
ফারহানা জেরিন: খাওয়াদাওয়ায় অনিয়মের কারণে এখন অল্প বয়সেই লিভারের অসুখ জাঁকিয়ে বসছে শরীরে। লিভার চাঙ্গা রাখতে ভরসা রাখবেন কোন ঘরোয়া পানীয়ে? মরসুম বদলের সময় ঘরে ঘরে সর্দি-কাশি জ্বর লেগেই থাকে। বিস্তারিত...
শুধু দাঁত নয়, পেট, চুল এবং ত্বকের খেয়াল রাখে পেয়ারা পাতা, আর কী কী উপকারে লাগে?
ফারহানা জেরিন: মাউথওয়াশের বিকল্প হিসাবে দারুণ কাজ করে পেয়ারা পাতা ফোটানো জল। তবে মুখগহ্বর ছাড়া আরও নানা কাজে লাগে পেয়ারা পাতা। পুষ্টিগুণের দিক থেকে পেয়ারা কত উপকারী, সে কথা কম-বেশি বিস্তারিত...
দুপুরে খাওয়ার পরেই ঘুমিয়ে পড়েন? এই অভ্যাস ভাল না কি ক্ষতি হচ্ছে শরীরের?
ফারহানা জেরিন: ভাতঘুম ওজন বেড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ বলে মনে করেন অনেকে। এর কারণে হজমের সমস্যা শুরু হয়। আসলে কিন্তু খাওয়াদাওয়ার পর ভাতঘুম দেওয়ার অভ্যাস ভাল। জেনে নিন, এর ফলে বিস্তারিত...
পাস্তা রাঁধলে কিছুতেই দোকানের মতো স্বাদ আসে না? কোন ৫ ভুল রান্নার সময় এড়িয়ে চলবেন?
ফারহানা জেরিন: বাড়িতে বানানো পাস্তার স্বাদ কিছুতেই দোকানের মতো হয় না? রেস্তরাঁর কায়দায় পাস্তা বানাতে হলে মেনে চলতে হবে কিছু উপায়। জেনে নিন, বাড়িতে বানানো পাস্তার স্বাদ কী ভাবে রেস্তরাঁর বিস্তারিত...
ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে, আর কী কী কারণে খালি পেটে কারিপাতা ভেজানো জল খাবেন?
ফারহানা জেরিন: ছিপছিপে হতে সাহায্য করা ছাড়াও কারিপাতা বিভিন্ন ভাবে শরীরের যত্ন নেয়। রান্নায় ব্যবহার করা ছাড়াও, নিয়ম করে কারিপাতা ভেজানো জল খেলে কী কী সুফল পাওয়া যায়? দক্ষিণী কোনও বিস্তারিত...
৩ উপাদান: তেলের সঙ্গে মিশিয়ে নিলেই পাকা চুল কালো হবে, পাতলা চুল ঘনও হবে
ফারহানা জেরিন: পাকা চুলের বাড়বৃদ্ধি শ্লথ করতে নানা রকম তেল ব্যবহার করেছেন। কিন্তু ফল মেলেনি। তবে প্রাচীন আয়ুর্বেদে কিন্তু এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যা পাকা চুল কালো করতে সাহায্য করে। বিস্তারিত...
সর্ষের তেল দিয়ে শুধু সুস্বাদু খাবার নয়, ফেসপ্যাকও তৈরি করা যায়
ফারহানা জেরিন: ত্বকের যত্নে ঘরে তৈরি ফেসপ্যাকও ব্যবহার করেন অনেকে। এক বার সর্ষের তেলের ফেসপ্যাক ব্যবহার করে দেখতে পারেন। ত্বকে সত্যিই পরিবর্তন আসবে। মাছের কালিয়া, মাংসের কোর্মা কিংবা নিরামিষ বেগুন বিস্তারিত...
ওষুধের খরচ কমাতে চাইলে নিয়মিত খেতে হবে কাঁচালঙ্কা, কোন ৭ রোগ দূরে থাকবে ঝাল খেলে
মিজানুর রহমান (টনি): ঝাল, ঝোল, তরকারি সব রান্নাতেই কাঁচালঙ্কা ব্যবহারের চল রয়েছে। কাঁচালঙ্কার সামনে হার মানে বহু মশলাই। কিন্তু কতটা ঝাল খাবেন, তা নির্ভর করবে তার শারীরিক পরিস্থিতির উপর। ঝাল বিস্তারিত...
দীর্ঘ ক্ষণ ল্যাপটপে কাজ করার পর ঘাড় ঘোরাতে পারছেন না, ৫ উপায়ে মিলবে সমাধান
ফারহানা জেরিন: ঘাড় ঘুরিয়ে পাশে বসা সহকর্মীর দিকে তাকাতে পারছেন না। তাঁর দিকে তাকাতে গেলে গোটা শরীরটাকেই এক পাশে ঘুরিয়ে ফেলতে হচ্ছে। একটু বেকায়দা হলেই ঘাড়ে ব্যথা করছে। শুয়েও শান্তি বিস্তারিত...
সম্পাদক ও প্রকাশক: মো: আনোয়ার হোসেন
কোর্ট বুলনপুর, রাজপাড়া, রাজশাহী
মোবাইল নং: ০১৭৬২-৭০২৯৭২
ই-মেইল: [email protected]