৫ কারণ: শুধু সাধ করে অনুষ্ঠানেই নয়, ওজন ঝরাতে গেলে নিয়মিত নারকেল খেতে হবে
ফারহানা জেরিন: সন্ধেবেলা মুড়ি, চানাচুরের সঙ্গে সামান্য একটু নারকেল মিশিয়ে নিলেই তা হয়ে ওঠে অমৃত। যে কোনও সাধারণ পদের স্বাদ বাড়িয়ে তুলতেও রান্নায় নারকেল ব্যবহার করা হয়। নিরামিষ মোচার কোনও বিস্তারিত...
রূপচর্চার ৫ ধাপ: নিষ্ঠার সঙ্গে মেনে চললে পুজোর আগেই ত্বকে আসবে নায়িকাদের মতো জেল্লা
ফারহানা জেরিন: ত্বক অত্যন্ত স্পর্শকাতর। তাই যত্নেও থাকা চাই আন্তরিকতা। কয়েকটি ধাপ যদি ধারাবাহিক ভাবে মেনে চলা যায়, তা হলে নায়িকাদের মতো ত্বক পাওয়া অসম্ভব কিছু নয়। চকচকে ত্বকের স্বপ্ন বিস্তারিত...
ত্রিশের পর সুস্থ থাকতে
ফারহানা জেরিন: ত্রিশের পর থেকে শরীরের ভেতরে নানা সমস্যা শুরু হতে থাকে। কিছু নিয়ম মেনে না চললে সমস্যা বাড়তে থাকে। বয়সের চাকা যত সামনের দিকে এগোতে থাকে, ফিটনেসও তত কমতে বিস্তারিত...
ফার্টিলিটি বাড়াতে সাহায্যকর এই সুপারফুড
ফারহানা জেরিন: বন্ধ্যাত্ব সমস্যা হল একজন মহিলার জীবনের সব চেয়ে কষ্টকর সমস্যা। এর মোকাবেলা করার জন্য ভাল খাবার, ভালো লাইফস্টাইল অবশ্যই দরকার হয় । তাহলে চলুন জেনে নেই এমন কিছু বিস্তারিত...
মুরগির মাংসের চাপ বা কষা নয়,বানিয়ে ফেলুন মহারানি চিকেন
মিজানুর রহমান টনি: রবিবার মাংস খেতেই হবে। কিন্তু মুরগির ঝোল বা কষা খাবেন না। রুটি বা পরটার সঙ্গে বানিয়ে ফেলতে পারেন চিকেন মহারানি। শরীরের ভাল-মন্দের কথা ভেবে খাসির মাংস খাওয়া বিস্তারিত...
যৌনমিলনের সময় কেন চোখ বুজে ফেলেন অনেক মহিলা?
ফারহানা জেরিন: যৌনমিলনের সময় একেকজন একেকভাবে তৃপ্তি অনুভব করেন। তেমনই পুরুষ ও নারীর অনুভব একেকরকম। অনেকসময় দেখা যায়, মিলনের সময় মেয়েরা চোখ বন্ধ করে ফেলছেন। মিলনের সাধারণত দুটি ধাপ হয়। বিস্তারিত...
কোন ইলিশের স্বাদ সবথেকে বেশি? রইলো সুস্বাদু ইলিশ চেনার টিপস
ফারহানা জেরিন: ক্যালেন্ডার অনুযায়ী চলছে বর্ষাকাল। আর বর্ষাকাল মানেই স্যাঁতস্যাঁতে পরিবেশ। অফিস যাওয়ার পথে কিংবা অফিস থেকে আসার পথে ভিজে যেতে হয় বৃষ্টির জলে। রাস্তা ভরে থাকে কাদায়। ভেজা জামাকাপড় বিস্তারিত...
চায়ের সঙ্গে মুখরোচক ‘টা’ থাকতেই হবে, কিন্তু শরীরের জন্য সেগুলি কি আদৌ ভাল?
ফারহানা জেরিন: এমন কিছু খাবার রয়েছে যেগুলি চায়ের সঙ্গে খেলে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে। হজমের সমস্যা, অম্বলের মতো পেটের নানা সমস্যা দেখা দিতেই পারে। সকালে ঘুমের আমেজ কাটাতে এক কাপ বিস্তারিত...
৩ উপায়:নন-স্টিক পাত্রে লুকিয়ে থাকা পোড়া দাগ দূর হবে
ফারহানা জেরিন: কালো রঙের নন-স্টিক কড়াইতে পোড়া দাগ বোঝা যাচ্ছে না বলে দিব্যি ব্যবহার করে যাচ্ছেন। কিন্তু একটা সময় পরে তো বাসন ধুতেই হবে। তখন কী হবে? কম সময়ে এবং বিস্তারিত...
৩ স্যালাড: বাত-কফ-পিত্তের ভারসাম্য বজায় রাখতে খাওয়া যেতে পারে
ফারহানা জেরিন: ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে, শারীরবৃত্তীয় সমস্ত কাজ ঠিক ভাবে চালনা করতে স্যালাড খান অনেকেই। কিন্তু সেই স্যালাড কি শরীরের তিন দোষের কথা মাথায় রেখে তৈরি? বাত, পিত্ত এবং কফ— বিস্তারিত...
সম্পাদক ও প্রকাশক: মো: আনোয়ার হোসেন
কোর্ট বুলনপুর, রাজপাড়া, রাজশাহী
মোবাইল নং: ০১৭৬২-৭০২৯৭২
ই-মেইল: [email protected]